Neurofeedback îți ajută creierul să coboare de pe acele freecvențe foarte rapide (gamma, beta) care îți oferă o stare de agitație și vigilență, pe anumite frecvențe mai lente ( alpha, theta) pentru regăsirea stării de calm. Prin acest antrenament, creierul tău se va obișnuii să rămână calm și puternic atunci când declanșatorii anxietății şi depresie apar.